Kąpiel w dźwiękach mis i Gongu

Relaksująca, indywidualna sesja - kąpiel w dźwiękach mis nepalskich, dzwonków i Gongu.

Masaż dźwiękiem z użyciem mis nepalskich i Gongu jest holistyczną metodą pozwalającą odreagować negatywne emocje, usunąć napięcia z ciała, poprawić samopoczucie, udrożnić przepływy w ciele, zwiększyć poczucie ekspansji i kreatywności. Daje głębokie odprężenie, wzmacnia pierwotne zaufanie, harmonizuje i regeneruje. Poprawia świadome czucie ciała, umożliwia dostęp do korzystania z własnego potencjału, wzmacnia poczucie wewnętrznej mocy, wiary w siebie i motywuje do działania.

W czasie masażu dźwiękiem możemy poczuć delikatne drgania mięśni lub ból pojawiający się w różnych miejscach w ciele. Wibracje, rozchodzące się po ciele, uwalniają napięcia i blokady. Doznajemy głębokiego odprężenia. Przy głębokiej relaksacji pojawić się emocje, uczucie zimna lub gorąca, wzruszenie.

Podczas naszych spotkań używam różnego rodzaju mis najwyższej jakości, wytworzonych ze stopu 12 metali, posiadających certyfikat Instytutu Petera Hessa, Gongu Fen o średnicy 90 cm, który posiada bardzo szerokie spektrum dźwięku, różnego rodzaju dzwonków, kija deszczowego, odgłosów płynącej wody. W czasie sesji przechodzimy od niskich dźwięków, symbolizujących aspekt męski aż do dźwięków wysokich symbolizujących aspekt kobiecy.

Gongi należą do instrumentów z rodziny idiofonów metalowych samo dźwięczących. Istnieje wiele rodzajów gongów. To najstarsze i najważniejsze instrumenty muzyczne południowo wschodniej Azji. Ich pierwotną funkcją było przekazywanie sygnału oznajmiającego rytuały i ceremonie. W naszej kulturze podobną rolę pełniły dzwony. Gong jako instrument muzyczny asystował tańcom, śpiewom i modlitwom. Używano go podczas tańców wojennych, pokojowych, uroczystości zaślubin czy inicjacji.

Kąpiel w dźwiękach mis nepalskich i Gongu ma ogromne holistyczne uzdrawiające działanie, zwiększa moc intuicji człowieka i odmładza komórki w ciele.

Działanie częstotliwości dźwięku podczas relaksacji.

Kiedy obniżamy częstotliwość fal mózgowych do fal Alfa 8-12 Hz, możemy stworzyć idealny stan, do przyswajania nowych informacji, wykonywania bardziej skomplikowanych zadań, nauki języków, analizy złożonych sytuacji. Dzieje się tak ponieważ zmniejszona aktywność elektryczna w mózgu prowadzi do znacznego wzrostu dobrych chemicznie substancji takich jak endorfiny i dopamina. Kiedy medytujemy, skupiamy się na płomieniu świecy, wdechu czy wydechu, elektryczne wzorce w naszym mózgu spowalniają a amplituda naszych fal mózgowych ogólnie stabilizuje się w zakresie fal alfa. Okazuje się jednak, że nie trzeba być wyszkolonym mnichem ani medytować przez wiele tygodni, aby móc osiągnąć stan relaksacji fal mózgowych alfa. Zamiast tego można użyć koncepcji „porywania fal mózgowych”, aby uzyskać ten sam efekt. Absorpcja fal mózgowych jest techniką, która powoduje spadek fal mózgowych do określonej częstotliwości. Metoda ta opiera się na badaniach potwierdzających, że ludzki mózg ma tendencję do zmiany dominującej częstotliwości EEG w kierunku częstotliwości dominującego zewnętrznego bodźca takiego jak muzyka lub dźwięk.

Fale Alfa (8-12 Hz) to rozmyślanie, odpoczynek, relaksacja i twórczość. U 90% ludzi pojawiają się zawsze po zamknięciu oczu. Po 9-11 roku życia i przez całą dorosłość są dominującą falą po zamknięciu oczu. Powstają we wzgórzu.

W stanie niskiej Alfy (do 10 Hz) nasza uwaga skupiona jest na tym, co jest wewnątrz nas samych. Mamy wtedy pełny dostęp do obydwu półkul mózgowych, co znacznie wspomaga wizualizację i wyobraźnię, uzyskujemy też dostęp do bogactwa kreatywności, które znajduje się poniżej naszej świadomości. W tym stanie jesteśmy bardzo świadomi, odprężeni, nieruchomi ale nie senni. Wtedy najlepiej się myśli twórczo. To jest miejsce głębokiego odpoczynku, ale niedostateczne dla medytacji. Fale te zanikają w czasie wysiłku tak fizycznego, jak i umysłowego.

W stanie wysokiej Alfy (11-12 Hz) mamy do czynienia ze stanem wysokiej świadomości otoczenia. Jest to stan, podczas którego możemy reagować na szeroki zakres zmian w środowisku. Jest to stan, nad którym najmocniej pracują sportowcy, gdyż dzięki niemu uczą się szybkich odruchów i bezbłędnych reakcji. Jest to stan „tu i teraz”, czyli optymalnej sprawności, która obejmuje koncentrację oraz rodzaj spokoju i pewności siebie.

Za W. Klek