Warsztaty dla rodzin
Warsztaty dla rodzin
Warsztaty rozwojowe dla rodzin, rodziców i nastolatków, rodzeństw, poświęcone poprawie relacji, uwalnianiu emocji, stawianiu granic, rozwijaniu asertywnej komunikacji i pogłębianiu bliskości w relacji. Relacja rodzic-dziecko odgrywa kluczową rolę w rozwoju człowieka i od dzieciństwa, dziecko robi wszystko, aby ją zachować za wszelka cenę, wypierając często wszystko inne, co tej relacji nie wspiera.
Wiele wydarzeń w życiu rodziny może mieć konsekwencje w postaci traumy począwszy od momentu poczęcia, przebiegu ciąży, porodu aż po wydarzenia z lat wczesnego dzieciństwa i dorastania. To, co dzieje się z dzieckiem zawsze jest odzwierciedleniem sytuacji rodzinnej lub szkolnej, w związku z tym efektywna praca nad realną zmianą musi objąć całą rodzinę.
Kluczowe jest jaki rodzaj więzi wykształcamy z mamą w ciągu pierwszych 18 miesięcy życia. Jeśli wykształcona więź jest ufnym i bezpiecznym przywiązaniem, kolejne, nawet trudne doświadczenia, nie muszą być traumatyczne. Jeżeli więź z mamą jest nieprzewidywalna, oparta na lęku, niepewności, z brakiem możliwości nazywania i rozpoznawania emocji u siebie i u innych, powoduje to lawinę kolejnych reakcji i doświadczeń, prowadzących do wycofania, zamrożenia, wyparcia i aleksytymii. Często rodzice jako dorośli, nie poradzili sobie z traumami własnego dzieciństwa a straumatyzowany rodzic nie jest w stanie być wsparciem dla dziecka.
Podczas warsztatów odkrywamy i rozpoznajemy nasze wzorce i przyglądamy się strategiom przetrwania, które jako dzieci wykształcamy w sytuacjach przewlekłego niezaspokajania naszych podstawowych potrzeb: kontaktu, wsparcia, dostrojenia, zaufania czy autonomii. Rozpoznając stare wzorce i będąc w kontakcie z odczuciami, które im towarzyszą, możemy świadomie tworzyć nowe wzorce i realnie zmieniać na lepsze nasze relacje z bliskimi. Uzdrawianie relacji rodzic-dziecko uruchamia ogromne pokłady miłości, wdzięczności, zrozumienia zależności, nieoceniającego patrzenia na historie linii kobiet czy mężczyzn.
Formuła warsztatu wymaga od uczestników pewnego stopnia dojrzałości emocjonalnej, w związku z tym, warsztaty są dedykowane dla młodzieży od 13 lat. Jeżeli rodzice chcą przyjechać z młodszym nastolatkiem prosimy o indywidualny kontakt.
Naszym celem jest stworzyć bezpieczną przestrzeń na otwieranie się, budowanie zaufania do ludzi i do świata, pogłębianie czucia siebie, swojego ciała, swoich granic, z jednoczesnym dostrzeganiem innych, ich granic i możliwości i ich obecności w naszym życiu.
W naszej pracy jesteśmy nastawione na efekt a nie na komercję. Jeżeli możemy pomóc choć kilku rodzinom to warto. Pracujemy w małych, kameralnych grupach od 10 do 14 osób.
Nauczymy się zauważać, nazywać i rozpoznawać swoje reakcje i emocje, które pojawiają się w odpowiedzi na niezaspokajanie naszych podstawowych potrzeb oraz rozpoznawać reakcje i emocje u innych. Spróbujemy uchwycić, co tak naprawdę wywołuje naszą reakcję emocjonalną i jak możemy wyrażać swoją reakcję w komunikacji bez agresji. Jak rozpoznawać swoje potrzeby i asertywnie mówić o tym, co czuję.
Na warsztacie nauczysz się:
- Rozpoznawać i nazywać emocje u siebie i u innych.
- Stawiać i sprawdzać swoje granice.
- Wyrażać emocje i uczucia w ugruntowany sposób.
- Sprawdzać, rozpoznawać i komunikować swoje podstawowe potrzeby.
- Komunikować się w asertywny sposób bez eskalacji emocji.
- Pogłębiać i doświadczać w ciele odczucia bliskości w relacji.
- Budować zaufanie w relacji z grupą.
- ćwiczenia w grupie i w parach
- pracę indywidualną,
- ćwiczenia w opaskach na oczy,
- dzielenie się doświadczeniami w podgrupach,
- wykład, prezentacje,
- ćwiczenia ruchowe,
- medytacje,
- taniec.
Ramowy program - bloki ćwiczeniowo-warsztatowe, 20 godz:
Pierwszy dzień:
- 19.00 - 20.00 kolacja
- 20.00 - 21.00 krąg otwierający, ustalenie kontraktu, zajęcia wieczorne
- 10.00 -13.00 zajęcia przed południem
- 13.00 - 14.45 przerwa obiadowa
- 14.45 - 18.45 zajęcia po południu
- 19.00 - 20.30 przerwa na kolację
- 20.30 - 21.30 zajęcia wieczorne
- 10.00 - 13.00 zajęcia przedpołudniowe
- 13.00 - 14.00 przerwa obiadowa
- 14.00 - 15.00 krąg zamykajacy, integracja, rozdanie dyplomów
Miejsce : Ośrodek Wypoczynkowy "Przystań Narie" nad jeziorem Narie, Kretowiny 27A, 14-300 Morąg
Kretowiny 27A, 14-300 Morąg
Noclegi:
Zakwaterowanie jest w domkach, każda rodzina ma domek do własnej dyspozycji.
Domki są dwu- lub czteroosobowe.
Doba hotelowa rozpoczyna się o godz 16.00, kończy o 10.00
Domki dwuosobowe mają salonik z wyposażoną kuchnią i bardzo wygodną, podwójną sofą do spania, antresolę z dodatkowym miejscem do spania dla trzeciej osoby oraz łazienkę.
Domki czteroosobowe mają sypialnię małżeńską, pokoik z dwoma łóżkami piętrowymi, salonik z aneksem kuchennym i podwójną wygodną sofą do spania, antresolę z dodatkowym miejscem do spania oraz łazienkę.
Koszt pobytu dodatkowej trzeciej osoby w domku dwuosobowym i dodatkowej piątej osoby w domku czteroosobowym, to dopłata w wysokości 100 zł bez śniadania i 120 zł przy pobycie ze śniadaniem.
Koszt pełnego dziennego wyżywienia to 100zł za osobę (śniadanie 25 zł, obiad 40 zł, kolacja 35 zł).
Pod każdy domek można podjechać autem by wypakować bagaże.
Z doświadczenia wiemy, że to jest wspaniały czas podczas którego:
- dużo się ruszamy i dobrze się bawimy
- zapalimy ognisko
- będziemy mieli możliwość przejść własną ścieżką
- poczujemy i zaznaczymy nasze granice
- poczujemy jak to jest być trzymanym przez innych
- zbliżymy się do siebie mówiąc o naszych emocjach i potrzebach.
Cena: 1750 zł za osobę dorosłą + koszty pobytu z wyżywieniem - trzy posiłki dziennie.
Młodzież do 18 r.ż. nie płaci za warsztat tylko koszty pobytu z wyżywieniem.
W przypadku odwołania warsztatu z przyczyn niezależnych lub gdy nie zbierze się grupa zwracamy 100% wpłat.
Terminy: 30. maja - 2. czerwca 2024 29. sierpnia - 1. września 2024
"Największym darem jaki możesz sobie ofiarować jest Twoja własna transformacja". - Lao Tsu, filozof chiński