Warsztaty dla rodzin

Warsztaty dla rodzin

Warsztaty rozwojowe dla rodzin, rodziców i nastolatków, rodzeństw, poświęcone poprawie relacji, uwalnianiu emocji, stawianiu granic, rozwijaniu asertywnej komunikacji i pogłębianiu bliskości w relacji. Relacja rodzic-dziecko odgrywa kluczową rolę w rozwoju człowieka i od dzieciństwa, dziecko robi wszystko, aby ją zachować za wszelka cenę, wypierając często wszystko inne, co tej relacji nie wspiera.

Wiele wydarzeń w życiu rodziny może mieć konsekwencje w postaci traumy począwszy od momentu poczęcia, przebiegu ciąży, porodu aż po wydarzenia z lat wczesnego dzieciństwa i dorastania. To, co dzieje się z dzieckiem zawsze jest odzwierciedleniem sytuacji rodzinnej lub szkolnej, w związku z tym efektywna praca nad realną zmianą musi objąć całą rodzinę.

Trudne sytuacje losowe, relacje między matką a ojcem, atmosfera w rodzinie, fizyczne lub emocjonalne nadużycia czy zaniedbania, porzucenie kobiety w ciąży, długa izolacja dziecka od matki z niewystarczającym kontaktem fizycznym, pozostawienie dziecka samego przez długi czas, śmierci w rodzinie, wypadki, traumatyczne straty, żałoba - wszystkie te sytuacje odciskają ślad w naszej psychice. 

Kluczowe jest jaki rodzaj więzi wykształcamy z mamą w ciągu pierwszych 18 miesięcy życia. Jeśli wykształcona więź jest ufnym i bezpiecznym przywiązaniem, kolejne, nawet trudne doświadczenia, nie muszą być traumatyczne. Jeżeli więź z mamą jest nieprzewidywalna, oparta na lęku, niepewności, z brakiem możliwości nazywania i rozpoznawania emocji u siebie i u innych, powoduje to lawinę kolejnych reakcji i doświadczeń, prowadzących do wycofania, zamrożenia, wyparcia i aleksytymii. Często rodzice jako dorośli, nie poradzili sobie z traumami własnego dzieciństwa a straumatyzowany rodzic nie jest w stanie być wsparciem dla dziecka.

Podczas warsztatów odkrywamy i rozpoznajemy nasze wzorce i przyglądamy się strategiom przetrwania, które jako dzieci wykształcamy w sytuacjach przewlekłego niezaspokajania naszych podstawowych potrzeb: kontaktu, wsparcia, dostrojenia, zaufania czy autonomii. Rozpoznając stare wzorce i będąc w kontakcie z odczuciami, które im towarzyszą, możemy świadomie tworzyć nowe wzorce i realnie zmieniać na lepsze nasze relacje z bliskimi. Uzdrawianie relacji rodzic-dziecko uruchamia ogromne pokłady miłości, wdzięczności, zrozumienia zależności, nieoceniającego patrzenia na historie linii kobiet czy mężczyzn. 

Formuła warsztatu wymaga od uczestników pewnego stopnia dojrzałości emocjonalnej i umiejętności wchodzenia w relacje oraz akceptacji pewnych zasad współżycia społecznego. Z uwagi na to, że każdy z uczestników, zarówno rodzice, dorośli, jak i dzieci, młodzież, będą przechodzili swój własny proces w związku z tym, warsztaty są dedykowane dla młodzieży od 13 lat. Jeżeli rodzice chcą przyjechać z młodszym nastolatkiem prosimy o indywidualny kontakt.

Naszym celem jest stworzyć bezpieczną przestrzeń na otwieranie się, budowanie zaufania do ludzi i do świata, pogłębianie czucia siebie, swojego ciała, swoich granic, z jednoczesnym dostrzeganiem innych, ich granic i możliwości i ich obecności w naszym życiu. 
Nauczymy się zauważać, nazywać i rozpoznawać swoje reakcje i emocje, które pojawiają się w odpowiedzi na niezaspokajanie naszych podstawowych potrzeb oraz rozpoznawać reakcje i emocje u innych.  Spróbujemy uchwycić, co tak naprawdę wywołuje naszą reakcję emocjonalną i jak możemy wyrażać swoją reakcję w komunikacji bez agresji. Jak rozpoznawać swoje potrzeby i asertywnie mówić o tym, co czuję.

Na warsztacie nauczysz się: 
  • Rozpoznawać i nazywać emocje u siebie i u innych.
  • Stawiać i sprawdzać swoje granice. 
  • Wyrażać emocje i uczucia w ugruntowany sposób.
  • Doświadczać emocji o zmiennym natężeniu.
  • Sprawdzać, rozpoznawać i komunikować swoje podstawowe potrzeby.
  • Komunikować się w asertywny sposób bez eskalacji emocji.
  • Pogłębiać i doświadczać w ciele odczucia bliskości w relacji.
  • Budować zaufanie w relacji z grupą.
Plan warsztatów obejmuje ćwiczenia w grupie, ćwiczenia w parach, pracę indywidualną, ćwiczenia w opaskach na oczy, dzielenie się doświadczeniami w podgrupach, wykład, prezentacje, ćwiczenia ruchowe, medytacje, taniec.

Ramowy program - bloki ćwiczeniowo-warsztatowe - 25 godz: 
Pierwszy dzień: 
  • 14.00 - 15.00 powitanie, zawiązanie kontraktu 
  • 15.00 - 18.00 zajęcia popołudniowe
  • 18.00 - 20.00 odpoczynek 
  • 20.00 - 21.30 zajęcia wieczorne 
Drugi, trzeci dzień: 
  • 10.00 -13.00 zajęcia przed południem; 
  • 13.00 - 15.00 przerwa obiadowa 
  • 15.00 - 18.00 zajęcia po południu; 
  • 18.00 - 20.00 odpoczynek 
  • 20.00 - 21.30 zajęcia wieczorne 
Czwarty dzień:
  • 10.00 - 13.00 zajęcia przedpołudniowe
  • 13.00 - 14.30 zakończenie, rozdanie dyplomów
W razie potrzeby grupy możemy elastycznie zmieniać plan dnia. Podążamy za procesem.

Zakwaterowanie: informacje w terminie późniejszym 
zobaczymy, które miejsce będzie dla nas najlepsze :-)
Termin: lipiec  2023       

Zainteresowanych prosimy o zgłoszenie chęci uczestnictwa na adres warsztaty@akademiapracyzcialem.pl oraz wpłatę zaliczki w wysokości 500 zł od osoby na nr konta: 84 1140 2004 0000 3602 8029 8487

Cena: 
Koszty warsztatu to 1950 zł / os dorosła
(młodzież nie płaci za warsztat)
Jeśli przyjeżdżają oboje rodzice otrzymują rabat 10%  = 1750 zł/ os

Przy zgłoszeniu do
31 marca 2023 cena wynosi 1650 zł/os
31 maja 2023 cena wynosi 1850 zł/os

Uczestnicy poprzednich warsztatów otrzymują rabat 20% = 1550 zł
W przypadku odwołania warsztatu z przyczyn niezależnych lub gdy nie zbierze się grupa zwracamy 100% wpłat.

Prowadzące:

Klaudia Angela Grabska - pedagog, psychotraumatolog, kinezjolog edukacyjny II st, 
SOMA Embodiment & Somatic Experiencing Practitioner, praktyk Brainspotting, 
facylitator PSYCH-K. 
 
Dominika Dąbrowska – psychoterapeuta, terapeuta par, seksuolog, starszy trener, coach ICF PCC, superwizor coachingu, facylitator The Inner Game.
Copyright ©2022 AKADEMIA PRACY Z CIAŁEM, All Rights Reserved.
Ta strona może korzystać z Cookies.
Ta strona może wykorzystywać pliki Cookies, dzięki którym może działać lepiej. W każdej chwili możesz wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach swojej przeglądarki. Korzystając z naszego serwisu, zgadzasz się na użycie plików Cookies.

OK, rozumiem lub Więcej Informacji
Informacja o Cookies
Ta strona może wykorzystywać pliki Cookies, dzięki którym może działać lepiej. W każdej chwili możesz wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach swojej przeglądarki. Korzystając z naszego serwisu, zgadzasz się na użycie plików Cookies.
OK, rozumiem